Probiotyki dla dzieci – które z nich zastosować? Jakie dają korzyści?

Kategorie zdrowie
probiotyk dla dzieci

Probiotyki to popularny temat w świecie zdrowia i dobrego samopoczucia, ale czy mają one korzyści dla dzieci? W tym artykule dowiemy się, jak suplementy probiotyczne mogą wspierać zdrowie jelit u dzieci. Przyjrzymy się rodzajom bakterii wchodzących w skład tych dobroczynnych suplementów, ich potencjalnemu pozytywnemu wpływowi na młody organizm, a także ryzyku, które może być związane z podawaniem ich dzieciom.

Co mówią badania, jeśli chodzi o probiotyki dla dzieci?

Probiotyki to pożyteczne mikroorganizmy, które pomagają utrzymać układ pokarmowy dzieci w zdrowiu i prawidłowym funkcjonowaniu. Badania wykazały, że probiotyki są skuteczne w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, zaparcia i zespół jelita drażliwego (IBS) zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Probiotyk dla dzieci w kroplach mogą zmniejszać częstość infekcji dróg oddechowych ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że są szczególnie pomocne dla młodszych dzieci, które często chorują w sezonie przeziębień lub po serii antybiotyków.

Są one znane z potęgowania funkcji odpornościowych, co jest ważne w walce z takimi chorobami jak astma czy alergie.

Spożywanie probiotyków zostało powiązane z lepszym zdrowiem psychicznym, takim jak poprawa nastroju dzięki wpływowi na poziom produkcji serotoniny w naszym organizmie – co spodoba się wszystkim rodzicom i dzieciom.

Wszystkie te korzyści sprawiają, że regularne podawanie dziecku wysokiej jakości żywych kultur bakterii jest łatwą decyzją, więc możesz rozważyć dodanie do jego diety codziennie napojów jogurtowych zawierających aktywne szczepy bakterii.

Doskonałe probiotyki dla dzieci, które wspomagają zdrowie jelit – jakie to bakterie

Probiotyki dla dzieci zawarte w produktach dla dzieci zostały starannie dobrane na podstawie badań naukowych wykazujących ich skuteczność w utrzymywaniu równowagi żołądkowo-jelitowej u niemowląt, małych dzieci i starszych dzieci. Oprócz dostarczania dobrych bakterii bezpośrednio do jelit dziecka, do jego diety można również dodać niektóre pokarmy bogate w probiotyki, takie jak:
– jogurt zawierający żywe kultury bakterii Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum;
– kefir z mleka koziego; zupa miso (pasta sojowa);
– fermentowane warzywa, takie jak kapusta kiszona;
– kimchi (koreańska kapusta kiszona);
– tempeh (fermentowana soja).

Dodanie dowolnej kombinacji tych produktów zapewni Twojemu dziecku dodatkową ochronę przed zarazkami chorobotwórczymi i wzmocni odporność, dzięki czemu będzie ono zdrowsze przez całe dzieciństwo.