Skurcze mięśni, ciągłe zdenerwowanie, problemy ze snem – to tylko niektóre z objawów braku magnezu, na które uskarżają się dziś osoby w niemal każdym wieku. Z pomocą przychodzi im magnez lek bez recepty, który można przyjmować w celu uzupełnienia niedoborów bądź profilaktycznie.
Po czym poznać, że organizmowi brakuje magnezu?
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, który pełni wiele funkcji w organizmie. Objawy niedoboru to przede wszystkim:
- problemy z koncentracją,
- uczucie napięcia,
- zdenerwowanie,
- nieumiejętność radzenia sobie ze stresem,
- problemy ze snem,
- skurcze mięśni,
- kołatania serca.
W takich przypadkach pomoże magnez lek bez recepty, który można zakupić tutaj.
W jakich przypadkach należy suplementować magnez?
Magnez lek można przyjmować w celu uzupełnienia niedoboru tego pierwiastka. W takich przypadku lek z magnezem bez recepty zażywa się w zwiększonej dawce – nawet do kilku tabletek każdego dnia. Po pewnym czasie przykre objawy powinny zaniknąć, choć dla pewności można jeszcze oznaczyć poziom magnezu we krwi. Jeśli wyniki będą w normie, można zmniejszyć dzienną, przyjmowaną dawkę preparatu. Suplementy z magnezem przyjmuje się również profilaktycznie, zwykle w czasie zwiększonej ekspozycji na stres. Lek z magnezem zażywają również kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, zwłaszcza jeśli ich dieta jest stosunkowo uboga. Ważne, aby przyjmować magnez w formie, którą najlepiej wchłania organizm. Zdaniem ekspertów jest to cytrynian magnezu, który człowiek przyswaja na poziomie nawet 90%.